GIMNASTYKA KOREKCYJNA

 

Dzisiejsze czasy sprzyjają nieprawidłowemu rozwojowi postawy u młodego człowieka. To co do tej pory nie stanowiło takiego zagrożenia, obecnie jest normą: brak ruchu i siedzący tryb życia. Gimnastyka korekcyjna jest częścią wychowania fizycznego i obowiązują w niej zasady metodyki wychowania fizycznego. Mimo to gimnastyka korekcyjna jest specyficzną formą ćwiczeń, w których ruch został w pewnej mierze podporządkowany celom terapeutycznym. Gimnastyka korekcyjna nie tylko zapewni dzieciom aktywną formę spędzania wolnego czasu, ale przyczyni się także do jakże ważnej profilaktyki wad postawy oraz zachowania prawidłowej wagi.

Cele gimnastyki korekcyjnej:

 

 - pomoc w kształtowaniu nawyku prawidłowej postawy,

 

 

 - korygowanie zaburzeń statyki ciała,

 

- wzmacnianie partii mięśni osłabionych, poprzez ćwiczenia mięśni, grup mięśniowych oraz          ćwiczeń oddechowych

 

 - rozciąganie partii mięśni przykurczonych,

 

 - wyrównywanie odchyleń postawy,

 

 - wyrabianie prawidłowego wysklepienia stopy,

 

- uświadomienie dziecku jego defektu i następstwach wynikających z jego pogłębienia,

 

 - stosowanie ćwiczeń zwiększających zakres ruchu wszystkich

    stawów,

 

 - zwiększenie wydolności układu oddechowego i krążenia,

 

 - poprawienie sprawności fizycznej

   i koordynacji ruchowej

 

- zachowanie prawidłowej wagi ciała

 

 

Zadania wychowawcze:

 

 - kształtowanie potrzeby samokontroli,

świadome uczestnictwo w zajęciach,

 

 - odpowiedzialność za bezpieczeństwo własne i innych,

 

 - samokontrola,

 

 - czynny wypoczynek,

 

 - aktywne spędzanie czasu wolnego,

 

 - higiena osobista,

 

 - współpraca w grupach i ze współćwiczącym,

 

 - higieniczny tryb życia,

 

 - samoocena własnej postawy ciała

 

Zajęcia:

 

Wtorek godz. 15.30 - 16.15 - gr. młodsza

Piątek godz. 16.00 - 16.45 - gr. starsza

 

                                  Prowadząca:

                                                         Małgorzata Kozioł